Как вы держите себя в форме?

Страница 2 из 3 Предыдущий  1, 2, 3  Следующий

Перейти вниз

Re: Как вы держите себя в форме?

Сообщение автор ОбаДва в Пн Янв 06, 2014 3:05 pm

кстати, Юрка пародаинально боится, что у него живот вырастет, как у многих евреев дядичек и потому ест хорошо, но качает пресс и другую зарядку делает.
Пока помогает

_________________
Психология - это выражение словами того, чего .......нельзя словами выразить  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 

У каждого есть свои заскоки, если не считать меня и тебя, Читатель. Хотя насчет тебя..... я не так уж уверена. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 
avatar
ОбаДва
Домовёнок

Сообщения : 1054
Дата регистрации : 2013-12-12

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как вы держите себя в форме?

Сообщение автор LinaBP в Вт Янв 07, 2014 3:59 pm

ОбаДва пишет:кстати, Юрка пародаинально боится, что у него живот вырастет, как у многих евреев дядичек и потому ест хорошо, но качает пресс и другую зарядку делает.
Пока помогает
Надо правильную еду есть, а не хумус хумусом закусывать.  Very Happy 

_________________
Каждый человек по-своему прав, а по-моему нет.  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
LinaBP
Домовёнок

Сообщения : 701
Дата регистрации : 2013-12-10
Возраст : 50
Откуда : Budapest

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как вы держите себя в форме?

Сообщение автор ОбаДва в Вт Янв 07, 2014 4:22 pm

LinaBP пишет:
ОбаДва пишет:кстати, Юрка пародаинально боится, что у него живот вырастет, как у многих евреев дядичек и потому ест хорошо, но качает пресс и другую зарядку делает.
Пока помогает
Надо правильную еду есть, а не хумус хумусом закусывать.  Very Happy 

Не боисЯ, еду праильную хрумкает, хумус он не любит, а я люблю.
Просто у нас работа сидячия и если не подкачиваться, то заплывешь

_________________
Психология - это выражение словами того, чего .......нельзя словами выразить  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 

У каждого есть свои заскоки, если не считать меня и тебя, Читатель. Хотя насчет тебя..... я не так уж уверена. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 
avatar
ОбаДва
Домовёнок

Сообщения : 1054
Дата регистрации : 2013-12-12

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как вы держите себя в форме?

Сообщение автор LinaBP в Вт Янв 07, 2014 4:28 pm

ОбаДва пишет:
Просто у нас работа сидячия и если не подкачиваться, то заплывешь
В курсе.  tongue 

_________________
Каждый человек по-своему прав, а по-моему нет.  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
LinaBP
Домовёнок

Сообщения : 701
Дата регистрации : 2013-12-10
Возраст : 50
Откуда : Budapest

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как вы держите себя в форме?

Сообщение автор OlevelajM в Вт Янв 07, 2014 4:55 pm

А мне как то попалась книжечка про бодифлекс. Статическое напряжение нужных мышц на задержке дыхания с глубоким выдохом и втянутым животом, видели, как у йогов. Потом глубокий вдох и расслабление. Попробовала. Очень понравилось. Курить перестала параллельно, и легкие все вычистились - первую неделю кашляла во время упражнений. И похудела кстати.
avatar
OlevelajM
Постучался в окошко

Сообщения : 26
Дата регистрации : 2013-12-22

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как вы держите себя в форме?

Сообщение автор Goddess в Вт Янв 07, 2014 6:28 pm

Я бодифлекс когда- то пыталась внедрить в свою жизнь, но к сожалению так ничего и не получилось. Там упражнений много, на все времени не хватает. Мне б че- нить такое, что быстро делалось и быстро худелось Smile , но так не бывает. Sad 
avatar
Goddess
Постучался в окошко

Сообщения : 41
Дата регистрации : 2013-12-26

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как вы держите себя в форме?

Сообщение автор Моника в Вт Янв 07, 2014 7:10 pm

LinaBP пишет:
ОбаДва пишет:кстати, Юрка пародаинально боится, что у него живот вырастет, как у многих евреев дядичек и потому ест хорошо, но качает пресс и другую зарядку делает.
Пока помогает
Надо правильную еду есть, а не хумус хумусом закусывать.  Very Happy 
ну низнаааюююafro ... я хумус хумусом закусываю - и ничего...без хумуса еда вообще не еда... наркотик какой-то study 

_________________
Стояли звери около двери...
avatar
Моника
Домовёнок

Сообщения : 737
Дата регистрации : 2013-12-11
Возраст : 49
Откуда : Остановка по требованию - Нетания

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как вы держите себя в форме?

Сообщение автор Моника в Ср Янв 08, 2014 8:35 am

Перенесу последние посты в "Бросим курить"

_________________
Стояли звери около двери...
avatar
Моника
Домовёнок

Сообщения : 737
Дата регистрации : 2013-12-11
Возраст : 49
Откуда : Остановка по требованию - Нетания

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как вы держите себя в форме?

Сообщение автор LinaBP в Чт Янв 09, 2014 2:02 pm

OlevelajM пишет:А мне как то попалась книжечка про бодифлекс. Статическое напряжение нужных мышц на задержке дыхания с глубоким выдохом и втянутым животом, видели, как у йогов. Потом глубокий вдох и расслабление. Попробовала. Очень понравилось. Курить перестала параллельно, и легкие все вычистились - первую неделю кашляла во время упражнений. И похудела кстати.
Что за книжечка? Как называется? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Я тоже читала, что дыхательной гимнастикой можно похудеть.

_________________
Каждый человек по-своему прав, а по-моему нет.  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
LinaBP
Домовёнок

Сообщения : 701
Дата регистрации : 2013-12-10
Возраст : 50
Откуда : Budapest

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как вы держите себя в форме?

Сообщение автор LinaBP в Чт Янв 09, 2014 2:03 pm

Goddess пишет: Мне б че- нить такое, что быстро делалось и быстро худелось Smile , но так не бывает. Sad 
Замок на рот и всё в ажуре.  Very Happy 

_________________
Каждый человек по-своему прав, а по-моему нет.  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
LinaBP
Домовёнок

Сообщения : 701
Дата регистрации : 2013-12-10
Возраст : 50
Откуда : Budapest

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как вы держите себя в форме?

Сообщение автор Моника в Чт Янв 09, 2014 2:04 pm

LinaBP пишет:
OlevelajM пишет:А мне как то попалась книжечка про бодифлекс. Статическое напряжение нужных мышц на задержке дыхания с глубоким выдохом и втянутым животом, видели, как у йогов. Потом глубокий вдох и расслабление. Попробовала. Очень понравилось. Курить перестала параллельно, и легкие все вычистились - первую неделю кашляла во время упражнений. И похудела кстати.
Что за книжечка? Как называется? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Я тоже читала, что дыхательной гимнастикой можно похудеть.
на тебе  Laughing http://www.jv.ru/video/course/45

_________________
Стояли звери около двери...
avatar
Моника
Домовёнок

Сообщения : 737
Дата регистрации : 2013-12-11
Возраст : 49
Откуда : Остановка по требованию - Нетания

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как вы держите себя в форме?

Сообщение автор Моника в Чт Янв 09, 2014 2:06 pm

вспомнила... я им занималась когда после Ксю 96 кг весила. Когда кормить бросила - глянула на себя в зеркало и не узнала - пришла в ужас от своих габаритов  Very Happy 

_________________
Стояли звери около двери...
avatar
Моника
Домовёнок

Сообщения : 737
Дата регистрации : 2013-12-11
Возраст : 49
Откуда : Остановка по требованию - Нетания

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как вы держите себя в форме?

Сообщение автор LinaBP в Чт Янв 09, 2014 2:14 pm

Моника пишет:вспомнила... я им занималась когда после Ксю 96 кг весила. Когда кормить бросила - глянула на себя в зеркало и не узнала - пришла в ужас от своих габаритов  Very Happy 
Вот с этого места по подробней... При помощи дыхательной гимнастики?

_________________
Каждый человек по-своему прав, а по-моему нет.  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
LinaBP
Домовёнок

Сообщения : 701
Дата регистрации : 2013-12-10
Возраст : 50
Откуда : Budapest

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как вы держите себя в форме?

Сообщение автор ОбаДва в Чт Янв 09, 2014 2:23 pm

А я худела без книжек....с 87 до 50
дробной диетой
И Райку так же мы худели
и тоже ооочень удачно

_________________
Психология - это выражение словами того, чего .......нельзя словами выразить  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 

У каждого есть свои заскоки, если не считать меня и тебя, Читатель. Хотя насчет тебя..... я не так уж уверена. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 
avatar
ОбаДва
Домовёнок

Сообщения : 1054
Дата регистрации : 2013-12-12

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как вы держите себя в форме?

Сообщение автор Моника в Чт Янв 09, 2014 2:24 pm

LinaBP пишет:
Моника пишет:вспомнила... я им занималась когда после Ксю 96 кг весила. Когда кормить бросила - глянула на себя в зеркало и не узнала - пришла в ужас от своих габаритов  Very Happy 
Вот с этого места по подробней...  При помощи дыхательной гимнастики?
дыхательной гимнастики и каланетика - ходить куда-то не было времени и скакать по квартире тоже было не удачным решением - поэтому выбрала статические упражнения. Не совсем бодифлекс конечно - но результат за пару месяцев был достигнут, за три летних месяца вернулась в форму и на интернатуре уже была красавишной, а не бегемотиком Very Happy 

_________________
Стояли звери около двери...
avatar
Моника
Домовёнок

Сообщения : 737
Дата регистрации : 2013-12-11
Возраст : 49
Откуда : Остановка по требованию - Нетания

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как вы держите себя в форме?

Сообщение автор LinaBP в Чт Янв 09, 2014 2:28 pm

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Пойду, убъюсьапстену.
У меня низкое давление, при любой гимнастике начинает кружиться голова и бабочки перед глазами.
 @ Хачу быть как кипарис, но при этом особо не напрягаться.

_________________
Каждый человек по-своему прав, а по-моему нет.  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
LinaBP
Домовёнок

Сообщения : 701
Дата регистрации : 2013-12-10
Возраст : 50
Откуда : Budapest

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как вы держите себя в форме?

Сообщение автор ОбаДва в Чт Янв 09, 2014 2:30 pm

LinaBP пишет:[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня низкое давление, при любой гимнастике начинает кружиться голова и бабочки перед глазами.
 .

+ Я
Спасалась ходьбой и велотренажером

_________________
Психология - это выражение словами того, чего .......нельзя словами выразить  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 

У каждого есть свои заскоки, если не считать меня и тебя, Читатель. Хотя насчет тебя..... я не так уж уверена. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 
avatar
ОбаДва
Домовёнок

Сообщения : 1054
Дата регистрации : 2013-12-12

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как вы держите себя в форме?

Сообщение автор Моника в Чт Янв 09, 2014 2:38 pm

LinaBP пишет:[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Пойду, убъюсьапстену.
У меня низкое давление, при любой гимнастике начинает кружиться голова и бабочки перед глазами.
 @ Хачу быть как кипарис, но при этом особо не напрягаться.
Кипарис, тогда каланетик лучше всего - те упражнения что связаны с наклонами - их немного - можно пропустить - я из-за спины тоже их пропускала - а те которые статические - нормально - у меня тогда тоже низкое давление постоянно было.
И вообще - голова у гипотоников больше начинает кружиться от гипервентиляции во время динамической нагрузки  Embarassed 

_________________
Стояли звери около двери...
avatar
Моника
Домовёнок

Сообщения : 737
Дата регистрации : 2013-12-11
Возраст : 49
Откуда : Остановка по требованию - Нетания

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как вы держите себя в форме?

Сообщение автор LinaBP в Чт Янв 09, 2014 3:45 pm

Моника пишет:

И вообще - голова у гипотоников больше начинает кружиться от гипервентиляции во время динамической нагрузки  Embarassed 
 bita Вот кто вас учит нехорошими словами выражаться? Вот что ты хотела сказать? Что людям с низким давлением особо усердствовать в освоении стопицот этажного небоскрёба не нужно, потому как в процессе кислород в мозги стукнет и савсэм захорошеет, да?  Cool 

Моня, чем спасаться от низкого давления, кроме как кофе?  Sad У меня норма 90-100/60-70.

_________________
Каждый человек по-своему прав, а по-моему нет.  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
LinaBP
Домовёнок

Сообщения : 701
Дата регистрации : 2013-12-10
Возраст : 50
Откуда : Budapest

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как вы держите себя в форме?

Сообщение автор ОбаДва в Чт Янв 09, 2014 4:07 pm

LinaBP пишет:
Моника пишет:

И вообще - голова у гипотоников больше начинает кружиться от гипервентиляции во время динамической нагрузки  Embarassed 
 bita Вот кто вас учит нехорошими словами выражаться? Вот что ты хотела сказать? Что людям с низким давлением особо усердствовать в освоении стопицот этажного небоскрёба не нужно, потому как в процессе кислород в мозги стукнет и савсэм захорошеет, да?  Cool 

Моня, чем спасаться от низкого давления, кроме как кофе?  Sad У меня норма 90-100/60-70.

Слушай, Лин, а я как раз при ЭТОМ давлении- человек, а при 110 уже просто пипец.....

_________________
Психология - это выражение словами того, чего .......нельзя словами выразить  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 

У каждого есть свои заскоки, если не считать меня и тебя, Читатель. Хотя насчет тебя..... я не так уж уверена. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 
avatar
ОбаДва
Домовёнок

Сообщения : 1054
Дата регистрации : 2013-12-12

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как вы держите себя в форме?

Сообщение автор Моника в Чт Янв 09, 2014 4:09 pm

LinaBP пишет:
Моника пишет:

И вообще - голова у гипотоников больше начинает кружиться от гипервентиляции во время динамической нагрузки  Embarassed 
 bita Вот кто вас учит нехорошими словами выражаться? Вот что ты хотела сказать? Что людям с низким давлением особо усердствовать в освоении стопицот этажного небоскрёба не нужно, потому как в процессе кислород в мозги стукнет и савсэм захорошеет, да?  Cool 

Моня, чем спасаться от низкого давления, кроме как кофе?  Sad У меня норма 90-100/60-70.
ага, именно это я и хотела сказать Very Happy 
не поверишь... не знаю Mad Я кофе кушаю....без него совсем дохлый становлюсь Laughing 

_________________
Стояли звери около двери...
avatar
Моника
Домовёнок

Сообщения : 737
Дата регистрации : 2013-12-11
Возраст : 49
Откуда : Остановка по требованию - Нетания

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как вы держите себя в форме?

Сообщение автор ОбаДва в Чт Янв 09, 2014 4:10 pm

ШОКОЛАД тоже помогает.
50% и выше.Темный всмысле

_________________
Психология - это выражение словами того, чего .......нельзя словами выразить  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 

У каждого есть свои заскоки, если не считать меня и тебя, Читатель. Хотя насчет тебя..... я не так уж уверена. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 
avatar
ОбаДва
Домовёнок

Сообщения : 1054
Дата регистрации : 2013-12-12

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как вы держите себя в форме?

Сообщение автор Моника в Чт Янв 09, 2014 4:15 pm

ОбаДва пишет:ШОКОЛАД тоже помогает.
50% и выше.Темный всмысле
Поэтому-то у тебя за щекой конфета все время?  Very Happy И эти люди запрещают нам... пить кофе столько сколько влезет? Smile 

_________________
Стояли звери около двери...
avatar
Моника
Домовёнок

Сообщения : 737
Дата регистрации : 2013-12-11
Возраст : 49
Откуда : Остановка по требованию - Нетания

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как вы держите себя в форме?

Сообщение автор ОбаДва в Чт Янв 09, 2014 4:28 pm

Чой та ты ко мне седни вредная  Sad 
Наговариваешь на друга
Не все время, а пять раз в день, на завтрак,ланч,обед ,полдник и ужин

_________________
Психология - это выражение словами того, чего .......нельзя словами выразить  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 

У каждого есть свои заскоки, если не считать меня и тебя, Читатель. Хотя насчет тебя..... я не так уж уверена. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 
avatar
ОбаДва
Домовёнок

Сообщения : 1054
Дата регистрации : 2013-12-12

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как вы держите себя в форме?

Сообщение автор Моника в Чт Янв 09, 2014 4:33 pm

ОбаДва пишет:Чой та ты ко мне седни вредная  Sad 
Наговариваешь на друга
Не все время, а пять раз в день, на завтрак,ланч,обед ,полдник и ужин
 cat1 Razz ага вредная, но не к тебе... Twisted Evil Sad 

_________________
Стояли звери около двери...
avatar
Моника
Домовёнок

Сообщения : 737
Дата регистрации : 2013-12-11
Возраст : 49
Откуда : Остановка по требованию - Нетания

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как вы держите себя в форме?

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 3 Предыдущий  1, 2, 3  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения